الجنس والعلاقة الحميمة

اسأل كايت: دليل المثقف الجنسي لإدارة جفاف المهبل

يسأل N

لدي سؤال بخصوص جفاف المهبل. أبلغ من العمر 46 عامًا وألاحظ أثناء ممارسة الجنس أنني لا أتبلل ، كما فعلت سابقًا. أتساءل ما إذا كان هذا أمرًا طبيعيًا بالنسبة لعمري وماذا يمكنني أن أفعل لتغيير ذلك.



أعتقد أن هناك بعض الظروف التي تسبب ذلك. أولاً ، يعيش شريكي في الولايات المتحدة وأنا في كندا ، لذا فأنا لا أمارس الجنس ولا نرى بعضنا البعض إلا كل بضعة أشهر. ثانيًا ، أعتقد أنني بحاجة إلى مداعبة أطول من أجل التبلل ... لدي مشكلة في التبلل عندما أشاهد الأفلام الإباحية أو ألعب مع نفسي. وأخيرًا ، هل تعرف ما إذا كان هذا أيضًا بسبب عمري ...؟

ن-

شكرا لك على هذا السؤال. يوجد وبالتالي العديد من الأساطير في مجتمعنا تتعلق بالرطوبة والإثارة ، وهي من بين الأساطير المفضلة لدي لفضح زيفها. الحدس الخاص بك هو الحال.


لماذا حلماتي منتصبة ومؤلمة

يمكن أن يساهم كل من الشيخوخة وقلة المداعبة المناسبة في الجفاف



يحتاج معظم الأشخاص الذين يعانون من الفرج * إلى 10-40 دقيقة من اللعب الحسي للإثارة الكاملة - يرتفع معدل ضربات القلب ، ويبدأ التزليق ، ويغسل ، ويلهث ، ويستجدي عمليًا. لماذا النطاق؟ يمكن أن يتأثر الإثارة بمجموعة متنوعة من العوامل بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر:

  • إجهاد
  • الأدوية
  • حالات طبيه
  • أين أنت في دورتك الشهرية
  • سن

لا يوجد بلل متوسط

كل شخص لديه خط الأساس الخاص به لمدى تعرضه للبلل بشكل طبيعي. بعض الناس ، بغض النظر عن جميع العوامل المذكورة أعلاه ، يتدفقون عندما يلمس شخص آخر ركبتهم. يمكن للآخرين القيام بكل شيء بشكل صحيح ولا يزالون يشعرون بالجفاف. كل هذا ضمن النطاق الطبيعي والصحي.

يمكنك أن تكون قيد التشغيل تمامًا وليست مبللة (أو صلبة) - والعكس صحيح

من المهم ملاحظة أن البلل (أو الصلابة عند الأشخاص ذوي القضيب) لا يخبرك أو يخبرك شريكك (شركاءك) اى شى حول كيفية تشغيلك في الواقع.



تستجيب الأعضاء التناسلية للأشياء المثيرة التي تحدث ، بغض النظر عما إذا كنت تستمتع بها وتريد المزيد. في غضون ذلك ، يقول المخ ، أوه ، نعم ، هذا ممتع ، فلنستمر أو لا ، شكرًا! لا يتماشى الاثنان دائمًا. يحدث هذا الاختلال ، المسمى الاستثارة غير المتوافقة ، بنسبة 50 في المائة من الوقت عند الأشخاص الذين يعانون من الفرج وحوالي 10 في المائة من الوقت في الأشخاص الذين يعانون من القضيب.

أنا أعزف على هذه النقاط لأنه في كثير من الأحيان يتم الخلط بين البلل والإثارة والرغبة ، ولأنها كانت مبتلة لسنوات عديدة ، تم وصفها كدليل على أن الاعتداء الجنسي لا يمكن أن يكون كذلك. لذلك اسمحوا لي أن أقولها مرة أخرى:

مدى رطوبة أعضائك التناسلية أو قوتها لا يقول شيئًا عن مدى حالتك أو مدى رضاك ​​عن الجنس.

5 طرق للتحكم في جفاف المهبل



الآن بعد أن فهمت ما يحدث ، كيف تتعامل معه؟ لحسن الحظ ، هناك خيارات أكثر من أي وقت مضى.

1. استثمر في زيوت عالية الجودة

لا يعالج المزلّق الجفاف فحسب ، بل يعزز الإحساس أيضًا ، مما يجعل كل لعق ، وسكتة دماغية ، ودفع أفضل بكثير. أنا أحب هذا لأنه تم إنشاؤه للأشخاص الذين يعانون من الجفاف المنتظم أو الدوري بسبب انقطاع الطمث أو الدواء أو أي سبب آخر. يمكنك استخدامه يوميًا لزيادة الترطيب الطبيعي ، وفي الوقت الحالي لتعزيز الأوقات المثيرة. يتميز بمزيج من المرطبات الطبيعية التي تغذي بطانة المهبل. بالإضافة إلى أنه خالٍ من المكونات الضارة الموجودة في العديد من المزلقات مثل الجلسرين والبروبيلين جليكول والبارابين و DEA والكبريتات التي يمكن أن تسبب المزيد من الجفاف والتهيج.


تقلصات قبل الدورة بأيام قليلة

2. احتضن كل أنواع الأوقات المثيرة

بدلًا من التركيز على الأفعال الجنسية حيث يفضل المهبل الرطب ، استمتع بمجموعة كاملة من التجارب الحسية . وهذا يشمل كل شيء من جلسة التقبيل بالبخار إلى الجنس الفموي إلى اللعب الإحساس وأشكال أخرى من شبك.

3. استمر في ممارسة العادة السرية

أحب أن تلعب مع نفسك وتشاهد الإباحية. لا تتوقف عن فعل هذا. كلما زاد تدفق الدم إلى هناك ، كلما بقيت أنسجة المهبل أكثر ليونة وعصارة. نظرًا لأنك أنت وشريكك في علاقة من مسافة بعيدة ، إرضاء الذات سيكون جزءًا مهمًا من عافيتك الجنسية بشكل عام. على غرار الجنس مع الشريك ، قد ترغب في ذلك توسيع فكرتك حول ما يمكن اعتباره ممارسة العادة السرية .

4. مكمل مع هرمون الاستروجين المهبلي

مع تقدم العمر في الفرج ، تضعف بطانة المهبل وينخفض ​​هرمون الاستروجين (هرمون جنسي) ، مما يجعل الأشياء أكثر جفافاً. بينما اكتسب الإستروجين سمعة سيئة في السنوات الأخيرة ، الدكتورة أليسا دويك ، طبيبة نسائية في نيويورك ، يؤكد للمرضى أن الإستروجين المهبلي الذي يمتص بالحد الأدنى (وليس بديل الإستروجين الجهازي) آمن لغالبية الأشخاص الذين يعانون من الفرج. إنه يعمل بسرعة من خلال الوصول إلى جذر المشكلة لاستبدال ما هو مفقود وعكس التغييرات الخلوية. في حين تم التحقق من صحة هذه الفوائد من خلال البحث وتقليل مخاطر السلبيات المحتملة عن طريق الاستخدام المهبلي ، سواء كان ذلك مناسبًا لك أم لا ، يجب أن يحدده مقدم الرعاية الصحية.

5. تحدثي مع طبيبك حول تجديد المهبل

تستخدم هذه الإجراءات داخل المكتب إما الليزر أو الترددات الراديوية لزيادة إنتاج الكولاجين. يُعتقد أن هذا يجدد الأنسجة ويعزز تدفق الدم والتشحيم. في حين أن بعض النساء يبلغن عن نتائج إيجابية ومرضية ولا يحتاجن إلى تخدير أو دواء يومي ، يلاحظ الدكتور دويك خطر حدوث مضاعفات مثل العدوى والنزيف وعدم الراحة. نظرًا لأن هذه الإجراءات لم يتم الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ولم توصي الكلية الأمريكية لأمراض النساء والتوليد ، فهي غير مغطاة بالتأمين وهي باهظة الثمن إلى حد ما.

وإذا كنت تعتقد أن استخدام المزلقات ليس مثيرًا ...

لئلا تعتقد أن استخدام المزلقات ليس مثيرًا ، اسمحوا لي أن أقدم لكم صديقتي ، ريبيكا بروكس. إنها واحدة من كتابي الرومانسيين المفضلين ، في جزء كبير منه بسبب مشاهدها الجنسية المشبعة بالبخار. أحدث إصدار لها لديه واحدة من المفضلة أبدا (وقد قرأت الكثير من الرومانسية) - ويصادف أنها تتضمن زيوت التشحيم:

قبلت ريد فخذيها ، زر بطنها ، صدرها. رقبتها وأذنها وشفتيها أخيرًا. شعرت بصلابته تضغط على بطنها ، مما يجهدها. يبدو أن الاعتناء بها لم يبلّغ عن اهتمامه قليلاً. أشبه بالعكس. مد يده وأخرج شيئًا من درج منضدته. واقي ذكري آخر؟ لكنها كانت زجاجة. فتحه ، ووضع شيئًا على أطراف أصابعه. كانت تتلوى ضده بشكل غير مريح.

قال إنه مستعد دائمًا ، فرك السائل الزلق على قضيبه. أعني ، ليس دائمًا ، أضاف بسرعة. بدا ذلك سيئًا. ستلاحظ أن الزجاجة ممتلئة بشكل أساسي. لم أستخدمه كثيرًا منذ ذلك الحين -


لماذا حلماتي دائما منتصبة

قطع فجأة. حيث؟ دفعت ، مفتونة إلى أين كان هذا الاعتراف الصغير ذاهبًا.

فقط منذ الانتقال. وضع المزيد من المزلقات على أصابعه ووضعها بين ساقيها.

لا أريدك أن تعتقد أنني كذلك - لقد بدأت.

هذا أنت ماذا؟ تمتم بينما كان ينزلق تلك الأصابع الزلقة بداخلها ، بطيئًا للغاية لدرجة أنها تلوي جسدها ، تقوس فخذيها حتى يضعها أعمق ، وأصعب ، وأسرع ويمارس الجنس معها بالفعل. الشيء ذاته الذي اعتقدت أنها لا تستطيع تناوله.

هل أنت مبلل؟ قال: دع الكلمة تقطر برفاهية من لسانه. هل تحتاج هذا؟

أنا لست كذلك - لقد حاولت مرة أخرى. دفع أصابعه الأولين إلى العمق ، وابتلعت كل ما ستقوله بأنين.

ليست مستعدة بعد؟ كان يداعبها بثبات وثبات.

لأنني لست كذلك — لا أستطيع —

اعتقدت أنه سيستمر في تعذيبها ، وأنها ستفقد قوة الكلام تمامًا بينما يجعلها تعود مرة أخرى. وربما مرة أخرى ، ومرة ​​أخرى بعد ذلك ، تحولها إلى لا شيء سوى الهلام ، السائل في يديه. لكنه توقف برحمة. بالكاد ، لكن بما يكفي لسحبها للخلف من الحافة كان يدفعها نحوها.

قال ، إنك لن تكون لطيفًا إذا كان علينا استخدام المزلقات ، منخفضة وقذرة في أذنها ، تلك الكلمة اللعينة تجعلها تتشبث بأصابعه ، نوبة من المتعة تجري طوال الطريق من خلالها.

شيء من هذا القبيل ، همهمت بضعف.

فأخذ يدها وأحضرها إلى صاحب الديك. قامت بلف أصابعها حوله. كانت سميكة وزلقة وقاسية جدًا.

هل تعتقد أن هذا لن يكون جيدًا؟ سأل بإغراء.

ناحت. اللعنة ، لا. كان هذا سيكون جيدا

هل تعتقد أنني لا أريد ذلك؟ ذهب.

ناحت مرة أخرى. كانت دائمًا متحدثة ، لكنها لم تستطع تكوين الكلمات. من الواضح أنه أراد ذلك. سيئ.

جفاف المهبل شائع وطبيعي ولكن لا يجب أن يؤثر على حياتك الجنسية

هناك العديد من الطرق للحصول على حياة جنسية حميمة ومثيرة ومرضية بغض النظر عن كيفية تغير جسمك.


أفضل الأطعمة للدورة الشهرية

كايت اكس او

* يُقر استخدام لغة كهذه أنه ليس كل الأشخاص الذين لديهم أعضاء تناسلية معينة هم الجنس الذي تم تعيينه لهم بناءً على تلك الأعضاء التناسلية. بعض الرجال لديهم مهبل ، وبعض النساء لديهم قضيب ، وبعض الأشخاص الذين لديهم مهبل لا يعتبرون امرأة أو رجلاً.