صورة الجسم والجسم

كيف تقومين بتنظيف المهبل؟

لسنوات ، استفادت صناعة النظافة النسائية من عملائها غير المدركين من خلال جعلهم يعتقدون أن مهبلهم بحاجة إلى التنظيف. لقد كرست الإعلانات فكرة أن المهبل متسخ وبالتالي سيستفيد من المنتجات الطازجة والنظيفة. ولكن حتى مع وعودهم بالحصول على مهبل صحي ، فإن هذه المنتجات يمكن أن تكون ضارة. على سبيل المثال، استدعت شركة Johnson & Johnson بودرة الأطفال و Estee Lauder Body Powder تحتوي على بودرة التلك مع الأسبستوس المرتبط بسرطان المبيض. بالإضافة إلى ذلك ، بدأ الناس في وضع الأشياء في مهبلهم ، مثل بيض اليشم أطباء أمراض النساء متشددون ضد . ولكن ، هناك منتج واحد للنظافة النسائية تستخدمه النساء منذ عام 1843 وهو الدش.



وفقًا لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية مكتب صحة المرأة ، تقريبًا واحدة من كل خمس نساء تتراوح أعمارهن بين 15 و 44 نضحًا (اغسل أو نظف المهبل بالماء أو خليط آخر من السوائل) ، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية سنناقشها لاحقًا بمزيد من التفصيل. قد يكون من الصعب التخلص من معرفة ما استوعبته ، ولكن لا ينبغي تحت أي ظرف من الظروف أن تقوم النساء بتنظيف المهبل. بعد كل شيء ، المهبل تنظيف ذاتي (على الرغم من أن الفرج قصة مختلفة ، والتي سنتطرق إليها لاحقًا). هنا ، تعرفي على كيفية غسل المهبل بشكل صحيح ولماذا تكون معظم منتجات النظافة النسائية ضارة.

درس تشريح سريع: ما هو المهبل؟

وفقا ل مسح 2016 التي أجرتها جمعية السرطان النسائية الخيرية نداء حواء ، ما يقرب من نصف النساء لا يعرفن مكان المهبل. عندما طلب الباحثون من 1000 امرأة بريطانية تحديد المهبل في رسم توضيحي طبي ، شعروا بالحيرة. ومما زاد الطين بلة ، أن 60٪ من هؤلاء النساء لم يستطعن ​​التعرف على الفرج. هذه ليست مشكلة بريطانية فقط. الأمريكيون أيضًا ليسوا على دراية بتشريح المهبل. في 2010، دراسة تم نشره في المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية (NCBI) ، حيث وجد الباحثون 80 بالمائة من الرجال و 62 بالمائة من النساء غير قادرين على تحديد موقع المهبل بشكل صحيح. يفترض معظم الناس أن المنطقة التناسلية بأكملها تعتبر المهبل في حين أنه في الواقع هو الفرج ، مما يشير إلى الأعضاء التناسلية الخارجية التي تحمي الأعضاء التناسلية للمرأة. يتكون الفرج من الشفرين الكبيرين (الشفتين الخارجيتين) ، والشفرين الصغيرين (الشفتين الداخليتين) ، والبظر (مركز المتعة) ، والصماخ البولية (مخرج البول) ، وفتحة المهبل.

لذا ، دعونا نحسم هذا الأمر مرة واحدة وإلى الأبد. بالضبط ماذا او ما و أين هو المهبل؟



حسنًا ، من الناحية العلمية ، إنه الأنبوب العضلي الذي يمتد من عنق الرحم إلى الفرج. في الأساس ، يربط المهبل الرحم وعنق الرحم بالعالم الخارجي ويسمح بالحيض والجماع والولادة. إذا وضعت مرآة فوق الفرج ، فستتعرف على فتحة المهبل (الدهليز المهبلي أو المدخل) في المهبل كأنبوب مطاطي يقع بين مجرى البول والشرج.

المهبل هو التنظيف الذاتي

كما ذكرنا سابقًا ، فإن المهبل في الواقع يقوم بالتنظيف الذاتي من أجل الحفاظ على مستويات الأس الهيدروجيني. نظرًا لأن المهبل حمضي إلى حد ما مقارنة ببقية الجسم ، يجب على النساء الامتناع عن استخدام أي منتج محايد أو أكثر قلوية (درجة حموضة تزيد عن 7). عندما يكون الرقم الهيدروجيني أعلى من المكان الذي يجب أن يكون فيه ، ينتقل مستوى حمضي منخفض إلى منطقة أكثر قلوية ، وذلك عندما تنزعج Lactobacillus [البكتيريا الجيدة] بعيدًا عن الطريق ويمكن أن تبدأ عدوى الخميرة أو [التهاب المهبل الجرثومي] ، ومعلم الصحة الجنسية والعافية للمرأة ، نينا سي هيلمز ، تشرح. ومن المثير للاهتمام أن الرقم الهيدروجيني للحيوانات المنوية هو 7 وهو قلوي. هذا هو السبب في أنك ستسمع بعض النساء يصبن بعدوى الخميرة في كل مرة يمارسن الجنس لأنهن حساسات للغاية لعدم توازن درجة الحموضة والحيوانات المنوية تتخلص من درجة الحموضة على الفور ، كما تضيف.

لذا ، فإن السبب وراء تسبب بعض المناديل المبللة المهبلية في حدوث التهابات هو أنها تخل بتوازن الأس الهيدروجيني مع المكونات منخفضة الحموضة. هذا هو السبب في أنك سترغب في الاعتماد على المطهر الذاتي الطبيعي لجسمك لترطيب المهبل والمساعدة في منع الالتهابات ومكافحتها. لا داعي للقلق بشأن عملية التنظيف كثيرًا لأنها تحدث من تلقاء نفسها من خلال الإفرازات المهبلية ، مادة بيضاء وفطيرة. إنها طريقة طبيعية تمامًا وطريقة علمية للإشارة إلى أن الإباضة تقترب أو تستعد للحمل.



بسبب الإفرازات ، قد تشعر النساء بالقلق بشأن رائحتهن هناك. ولكن طالما أنها لا تشبه رائحة السمك أو تشبه الجبن ، فلا يوجد ما يجب عليك فعله حيال ذلك (وإذا حدث ذلك ، فتجاوز ممر الصيدلية وتوجه مباشرة إلى طبيبك). إذا بدأت في استخدام صابون أو غسول مهبلي معطر ، فقد يحدث خلل في توازن الأس الهيدروجيني. لهذا السبب ، يجب على النساء تجنب أشياء مثل الغسل واستخدام الماء الدافئ فقط لشطف المهبل من البكتيريا غير المرغوب فيها.

يمكن لغسل المهبل أن يؤدي إلى تفشي الهافوك على صحتك الأنثوية

يتم دفع العديد من أنواع الصابون والكريمات المهبلية الشائعة إلى النساء من أجل جعلهن يشعرن بالحاجة إلى غسل المهبل. على سبيل المثال ، وجدت دراسة 2013 ذلك سرقة ، وهو منتج يستخدم لعلاج تهيج المهبل ، ويثبط نمو Lactobacillus (البكتيريا الصديقة). علاوة على ذلك ، يمكن للناس استخدام المنتجات المعطرة أثناء المداعبة ، والألعاب الجنسية التي تصنعها بنفسك ، والغسول الأنثوي المعطر ، والتي يمكن أن تضر بالمهبل السليم من خلال اللعب بمستوى الأس الهيدروجيني والتسبب في العدوى.

التبخير المهبلي ، علاج قديم بالأعشاب تم الترويج له من قبل المشاهير مثل كريسي تيجن وجوينيث بالترو ، تم الإعلان عنه كذباً كعلاج لإفرازات غير تقليدية. بالنسبة الى Healthline.com ، ليس من المفترض أن يتم تنظيف المهبل بالبخار: قد يوفر المهبل المحموم بيئة مثالية للبكتيريا التي تسبب عدوى الخميرة والتهابات المهبل الأخرى. الجلد المهبلي رقيق وحساس ويسهل التعرض للصدمات. قد يؤدي استخدامه كممارسة مستهدفة لعمود من البخار الدافئ إلى حروق المهبل أو الحروق.



لآلئ إزالة السموم المهبلية هي أيضًا - كما خمنت - غير صحية لمهبلك. لست بحاجة إلى التخلص من السموم ... أي شيء على الإطلاق. لا يوجد شيء في جهازك التناسلي يحتاج إلى التخلص من السموم. جسدك كله ، لديك كبد وكليتان - إنهم يعتنون بذلك ، كما أوضح الدكتور جين غونتر في مقابلة مع CBC . تحتوي اللآلئ أيضًا على بورنيول ، وهو مكون يستخدم في بعض ممارسات الطب الصيني التقليدي والذي حددته وزارة الصحة الكندية باعتباره سامًا في عام 2002 ، أوضح VICE . وأشاروا إلى أن التعرض لبورنيول قد يسبب تهيج الجلد والعين والغثيان والدوخة بجرعات صغيرة والأرق والتهيج والنوبات بكميات أكبر ، وفقًا لوزارة الصحة وكبار الخدمات في نيوجيرسي.

الغسل ، على وجه الخصوص ، يمكن أن يسبب فرط نمو البكتيريا الضارة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى عدوى الخميرة أو التهاب المهبل الجرثومي . عندما تعطل البيئة الحمضية ، لا يمكنها حماية المهبل من الالتهابات أو التهيج.

يجب ألا تغسلي فرجك ، لكن عليكِ غسل الفرج

لا يجب أن تغسلي المهبل (الداخلي) ، ولكن هناك طرق لغسل المهبل والحفاظ عليه (خارجي). لضمان النظافة الأنثوية المناسبة ، يجب أن ترتدي النساء ملابس داخلية قطنية ، قابلة للتنفس وامتصاص للوقاية من عدوى الخميرة. قالت OB-GYN Alyssa Dweck إن المواد الاصطناعية مثل الليكرا والنايلون يمكن أن تكون محصورة وغير قابلة للتنفس ويمكن أن تؤدي إلى تهيج وطفح جلدي وعدوى ، خاصة إذا كنت بالفعل عرضة لهذه الأشياء. صحة المرأة .

بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لـ OB-GYN الدكتورة كيشيا جيثر ، يجب أن يحتوي الصابون الأنثوي على درجة حموضة تبلغ حوالي 4.5. يجب أن تكون المكونات طبيعية بدون إضافة مواد كيميائية أو ألوان أو عطور ، والتي يمكن أن تكون مزعجة للبشرة الحساسة. يجب أن تجد أيضًا شيئًا مرطبًا (زيوت طبيعية مثل الزيتون وجوز الهند والصبار ، كما توضح.

لهذا خرجت كورا مؤخرًا غسل واحد منظف ​​متوازن درجة الحموضة للجسم بأكمله ، بما في ذلك المناطق الأكثر حميمية. خالية من المكونات السامة ومليئة بالأعشاب المغذية ، لن تجرد جسمك من البكتيريا الواقية.

تذكري ، لا يوجد شيء خاطئ في المهبل

تشعر العديد من النساء بعدم الأمان بشأن مهبلهن بسبب وصمات العار والتركيبات الاجتماعية المستمدة من محرمات الدورة الشهرية وخطاب الإعلانات الضارة. لا تحتاج حقًا إلى إغراق أعضائك الخاصة في المواد الكيميائية وإنفاق أموالك على منتجات باهظة الثمن لا تخدم أي غرض سوى جعل رائحتك مثل العطور السيئة مؤقتًا ، كارلي سكورتينو يكتب . يجب على النساء احتضان المهبل والثقة في العمليات البيولوجية التي تحافظ على نظافتهن وصحتهن.