الجنس والعلاقة الحميمة

هل هناك شيء مثل الإفراط في العادة السرية؟

يسأل D:

لدي دافع جنسي مرتفع حقًا ، والآن بعد أن أصبحت عازبًا ، أدركت مؤخرًا أنني كنت أمارس العادة السرية كل يوم تقريبًا ، وأحيانًا عدة مرات في اليوم. هذه هي المرة الأولى في حياتي التي كنت فيها متسقًا مع العادة السرية ، لذا بدأت أشعر بالقلق إذا كنت أفعل ذلك كثيرًا. أتوق إلى العلاقة الحميمة وأود أن أكون مع شريك ولكني أعزب وأشعر أنني بحاجة إلى الاهتمام باحتياجاتي. أيضًا ، يجب أن أشير إلى أنني لست معجبًا بالنقطة التي أشعر فيها أنني بحاجة إلى القيام بذلك. إنه أمر ممتع للغاية لدرجة أنني أجد نفسي أقوم به وقد تم التقاطه بشكل متكرر. فمع كل ما قيل: كم هي كثرة العادة السرية؟



د-

ربما تكون قد سمعت أنه على مدار العلاقة ، واجهت العديد من العلاقات المختلفة. وينطبق الشيء نفسه على حياتك الجنسية. من الوقت الذي تصبح فيه نشطًا جنسيًا إلى أي وقت تتوقف فيه ، سيكون هناك مد وجزر مع كل من المتعة الذاتية والجنس مع الشريك.


إفرازات وردية بعد 4 أيام من الدورة الشهرية

أنت الآن في حالة تدفق - ولا بأس بذلك تمامًا! استمناء يوميًا أو عدة مرات في اليوم بشكل عام ليس شيئًا يدعو للقلق ، خاصة إذا كنت لا تشعر أنه شيء ما يحتاج لكى يفعل.



أنت تستمتع بنفسك وتهتم باحتياجاتك - في رأيي ، سيكون العالم مكانًا أفضل إذا تعاملنا جميعًا مع المتعة الذاتية من هذا المنظور!

فوائد العادة السرية

يساعدك الاستمناء على معرفة ما يحبه جسمك وما لا يحبه ويساعدك على إعادة تعريف نفسك جيدًا بعد التغييرات الكبيرة في الحياة مثل أن تصبح عازبًا أو أن تصبح أبًا أو تتعامل مع مرض مزمن. يتيح لك الاستكشاف تخيلات جديدة وجرب أفعال جنسية جديدة. كما أنه يخفف التوتر ويقلل الألم ويساعدك على النوم بشكل أفضل.

كم هو الكثير من العادة السرية؟

هناك آراء مختلفة حول ما إذا كان يمكنك ممارسة العادة السرية كثيرًا أم لا. في أحد طرفي الطيف توجد معتقدات دينية أساسية تقول ذلك أي الاستمناء أكثر من اللازم. من ناحية أخرى ، هناك اعتقاد بأنه لا يوجد شيء اسمه الكثير من العادة السرية.



بحثي وعقد من خبرة في تدريس الجنس هبطني في مكان ما في الوسط.

يصبح الاستمناء مشكلة عندما يتدخل أو يخفي شيئًا ما

إذا كنت قلقًا بشأن الإفراط في ممارسة العادة السرية ، فإليك بعض الأسئلة لتطرحها على نفسك:


اكتشاف 6 أيام بعد انتهاء الفترة
  • هل تتنصل من المسؤوليات اليومية للاستمناء؟
  • هل تتجنب مواجهة مشاكل الصحة الجسدية أو العقلية؟
  • هل يمارس العادة السرية تفاقم مشاكل الصحة الجسدية أو العقلية ؟
  • هل تشعر بالحاجة إلى ممارسة العادة السرية ، وكأنك لا تستطيع أن تمضي يومًا بدونها؟
  • هل تشعر أنك بحاجة إلى ممارسة العادة السرية من أجل النوم والاسترخاء وما إلى ذلك؟
  • هل تشعر بالتعب أو الخجل أو الغضب أو التشتت أو ما شابه؟

أجاب بنعم على واحد أو أكثر؟ أوصي تحقق مع معالج الجنس .



في حين أن الجمعية الأمريكية للمعلمين والمستشارين والمعالجين الجنسيين لا تفعل ذلك العثور على أدلة كافية لدعم وجود إدمان الجنس ، فهم يقرون بوجود عواقب صحية جسدية ونفسية وروحية وجنسية يمكن أن تنجم عن الحوافز أو الأفكار أو السلوكيات الجنسية.


الحصول على تقلصات قبل أسبوع من الدورة الشهرية

الإفراط في ممارسة العادة السرية لا يفسدك بالضرورة لممارسة الجنس

هناك قلق شائع آخر بشأن الإفراط في ممارسة العادة السرية وهو أنها ضارة أو ستؤثر على حياتك الجنسية. لا يجب أن يكون هذا هو الحال!

استمناء كثيرالن تؤذي نهاياتك العصبية أو تقلل من قدرتك على تجربة النشوة الجنسية والمتعة. ما يمكن أن يحدث هو أن أعصابك تعتاد على أن يتم تحفيزها بطريقة معينة وأن جسمك يتعلم ، هذه هي الطريقة التي أصاب بها الذروة. هذا يمكن أن يجعل من الصعب تجربة هزات الجماع بطرق أخرى. الحل؟ قم بتبديل طريقة ممارسة العادة السرية. أجسامنا مثل الاختصارات وهذا يشمل كيف نشعر بالنشوة الجنسية. استخدم الأيدي والألعاب بالتناوب ؛ استخدام كميات مختلفة من زيوت التشحيم ؛ جرب أوضاعًا أو سرعات أو ضغوطًا مختلفة. إذا كنت تمارس العادة السرية بطريقة واحدة لفترة من الوقت ، فقد يعني تبديل متعتك الذاتيةيستغرق الأمر وقتًا أطول لتجربة النشوة الجنسية في البداية. يجدر التمسك بها لضمان عدم الوقوع في شبق العادة السرية.

الرسالة الثقافية التي لا تستمني بها المرأة هي BS

هناك أشخاص من جميع الأجناس والجنس يستمتعون كثيرًا بالاستمناء - وأولئك الذين يتجنبونها. هناك الكثير من الاختلافات بين شخص وآخر وطوال حياتك الجنسية.

استمتع بالمتعة الهائلة التي تمنحها لنفسك الآن وتميل إلى استكشاف طرق جديدة لتجربة المتعة والنشوة الجنسية.