الجنس والعلاقة الحميمة

قابل دوفيت دايز: كيف ساعد مشروع العاطفة في بالي مؤسسه على الشفاء من الاعتداء الجنسي

في عام 2015 ، انتقلت جينا ويب إلى بالي. شعر الأصدقاء والعائلة بالقلق من أنها كانت تهرب ، وتسعى للحصول على راحة من جروح سابقة على أرض جديدة ، وتنتقل من أجل شريكها وليس لنفسها. لم تكن سريعة في تجاهل أسئلتهم - كانت صحيحة. لكنها قررت في النهاية أن حركتها لم تكن متعلقة له ، هو من ماضيها ، الذي أساء إليها لمدة ثماني سنوات ، لكن الأمر لم يكن كذلك بشأن شريكها الحالي. كانت بحاجة إلى الانتقال إلى بالي لنفسها ، من أجل حياتها ورفاهيتها.



بعد أن باع شريكها منزله وباعت سيارتها ، وكلاهما يطهر معظم الأشياء (إنه أمر محرّر للغاية ، أوصي به بشدة) ، استقرت جينا وشريكها في بالي. وجدنا فيلا وانتقلت من الحصول على راتبي كل أسبوعين والمزايا إلى نوع من البحث حولنا والإصابة بنوبة هلع ، مثل ، ماذا افعل ؟

سرعان ما حصلت جينا على عمل مستقل كافٍ لدعم نفسها لكنها شعرت بنقص الشغف. بدأت أسأل نفسي ، ما الذي أنا متحمس له؟ واستمريت في العودة إلى الإبداع ولكن أيضًا الانخراط مع الناس.

لم يستغرق الأمر وقتًا طويلاً بالنسبة إلى جينا لتحديد طريقة للجمع بين الإبداع والمشاركة مع قصة احتفظت بها لفترة طويلة خاصة ، لكنها شعرت بأنها مستعدة للمشاركة. نجت جينا من الاغتصاب والاعتداء الجنسي والعنف المنزلي ، وكانت مستعدة أخيرًا لإخبار قصتي علنًا. شعرت أنه لم تكن هناك منصة لم تكن طبية أو مليئة بالاقتباسات الملهمة. أردت تذكير الأشخاص الذين يمرون بمواقف مماثلة أنه لا بأس أن تمر بأيام سيئة - أيام اللحاف. هكذا، أيام لحاف أصبحت مكانًا لـ Jenna ، من خلال التصميم ، لخلق الوعي واكتشاف الذات ومكانًا لحب الذات للأشخاص المتضررين من الاغتصاب والعنف المنزلي.



جينا ويب

جينا ويب ، مؤسسة Duvet Days

قصة جينا

لم يكن من السهل دائمًا على جينا التحدث عن تجربتها. في الواقع ، أبقت الأمر سراً لما يقرب من خمس سنوات قبل أن تسألها صديقتها المقربة مباشرة ، بعد أن لاحظت علامات انسحاب جينا ، عما إذا كانت قد تعرضت للاغتصاب.



قالت جينا إنها شعرت وكأنها لكمة في وجهها لأنها لم تكن تتوقع ذلك. اضطررت للتوقف لأنني لم أرغب في الاعتراف بذلك ولم أرغب في أن أقول نعم. في اللحظة التي قلت فيها نعم ، أصبح الأمر حقيقيًا. لقد أنكرت ذلك لمدة خمس سنوات. كان الاضطرار إلى مواجهته أصعب 100 مرة من الهروب منه.

لقد اتخذت الكثير من الخيارات غير الحكيمة لأنني لم أهتم بنفسي. ينتهي الأمر بمعظم الناجين من الاعتداء الجنسي في علاقات مسيئة لأنك تعتقد أنك لا تستحق أفضل من ذلك ولا ترى نفسك مستحقًا ، وهذا الشخص يؤكد ذلك كل يوم.

أوضحت جينا ، أنني تعرضت للاغتصاب عندما كان عمري 20 عامًا. ثم تعرضت للاعتداء الجنسي من قبل صديق مقرب جدًا عندما كان عمري 21 عامًا. في كلتا الحالتين ، كان هؤلاء أشخاصًا أعرفهم وفي منزلي. لقد أصبحت مدمرًا للذات حقًا من خلال الشرب والحفلات والمخدرات والجنس اللامبالي.


تقلصات تكيس المبايض ولكن لا توجد فترة



لقد اتخذت الكثير من الخيارات غير الحكيمة لأنني لم أهتم بنفسي. ينتهي الأمر بمعظم الناجين من الاعتداء الجنسي في علاقات مسيئة لأنك تعتقد أنك لا تستحق أفضل من ذلك ولا ترى نفسك مستحقًا ، وهذا الشخص يؤكد ذلك كل يوم.

شجعتها صديقة جينا المقربة على إخبار والديها. لقد نشأت في عائلة مسيحية جدًا لذا كل ما كنت أفكر فيه هو أنهم سيعرفون أنني مارست الجنس. لم أكن أفهم أن الجنس والاغتصاب شيئان مختلفان. أتذكر رد فعل والدي كما كان بالأمس. كل ما قاله هو ، 'أشعر وكأنني خذلتك كأب لأنني لم أكن هناك لحمايتك.' أكره أنه شعر بهذه الطريقة. لا أحد يعرف ماذا يفعل. إنه وضع صعب لجميع المعنيين.

أيام لحاف

شفاء

بعد سنوات من إخبار جينا لوالديها عن اعتداءاتها الجنسية ، شعرت بأنها مستعدة لمشاركة تجاربها مع جمهور أوسع.

مسار كل شخص مختلف. لقد استغرق الأمر وقتًا طويلاً ، مع العديد من المعالجين ومجموعات الدعم ، وبعد ذلك أشعر أن آخر 10 في المائة من الشفاء يختلف من شخص لآخر. 10 في المائة - ما جلب لي السلام - كان الانتقال إلى بالي والتخلي عن السيطرة. كانت Duvet Days جزءًا من آخر 10 في المائة - كان الأمر يتعلق بالتخلي عن الخوف من الحكم.


كم من الوقت يستمر التبقع بعد فترة

كنت أرغب في إنشاء مكان يمكن للناس فيه سرد قصصهم. ليس كل [ناجٍ] يحتاج إلى ذلك ، ولكن كان من دواعي سروري أن أشعر أنني لست بحاجة للاختباء والشعور بالخجل. إنه جزء من هويتي ولن أعتذر عنه أبدًا. ليس خطئي. أنا فخور بأنني نجحت في ذلك.

بمجرد أن أصبحت Duvet Days في مكان قابل للمشاركة ، نشرت جينا على Facebook حول مشروعها العاطفي. قالت جينا لقد ترددت ثم قلت ، حسنًا ، يجب أن أفعل ذلك.

كنت أرغب في إنشاء مكان يمكن للناس فيه سرد قصصهم. ليس كل [ناجٍ] يحتاج إلى ذلك ، ولكن كان من دواعي سروري أن أشعر أنني لست بحاجة للاختباء والشعور بالخجل. إنه جزء من هويتي ولن أعتذر عنه أبدًا. ليس خطئي. أنا فخور بأنني نجحت في ذلك.

مغفرة

بالإضافة إلى المنفذ الإبداعي الذي يمكن من خلاله التعامل مع الناجين الآخرين من الاعتداء الجنسي وضحايا الاغتصاب ، أقرت جينا بدور التسامح في علاجها.

أنت لا تسامح من أجلهم ، أنت تسامح نفسك. إنها الطريقة الوحيدة لتحرير نفسك حقًا. هذا لا يعني أن ذلك لم يحدث أو أن ما فعلوه كان على ما يرام. لكنها الطريقة الوحيدة لتكون في سلام.

الشخص الثاني [الذي اعتدى علي] كان صديقي المفضل. اخترت أن أغفر له. ليس فقط بالنسبة لي ولكن للأشخاص الآخرين المعنيين. قالت جينا إن عليك أن تسامح في النهاية لأنك إذا لم تفعل ذلك ، فسوف ينتهي بك الأمر عالقًا.

أنت لا تسامح من أجلهم ، أنت تسامح نفسك. إنها الطريقة الوحيدة لتحرير نفسك حقًا. هذا لا يعني أن ذلك لم يحدث أو أن ما فعلوه كان على ما يرام. لكنها الطريقة الوحيدة لتكون في سلام.

التوضيح دورة الطمث

بناء مساحة لحب الذات

تستخدم جينا Duvet Days ليس فقط لتوعية الناجين من الاعتداء الجنسي والاغتصاب ، ولكن أيضًا لإفساح المجال للاحتفال بأجساد النساء بجميع أشكالها الفريدة. لدي الكثير من الاحترام للمرأة وأجسادنا. أوضحت جينا أنها مثالية للغاية ، بغض النظر عن الظروف لديك.

لقد قمت برسم توضيحات لرحم مصاب بالانتباذ البطاني الرحمي وحصلت على أفضل الردود من نساء مثل ، 'كنت أكره جسدي كثيرًا. كنت أصب الكثير من الكراهية تجاه رحمتي وساعدت الرسوم التوضيحية الخاصة بك في تذكيرني بمدى روعة جسدي '.

جينا ويب

جينا وابنتها

أكثر من أي شيء آخر ، تريد جينا أن تكون Duvet Days منفذًا آمنًا للمناقشة والتعليم والتفكير. حتى أن بعض النساء شاركن الحساب مع شركائهن ، ووجدن أنه أسهل من العثور على الكلمات المناسبة لتجربتهن الخاصة.

قد يكون من الصعب إجراء محادثة مع الشخص الذي نحبه بشأن هذه التجربة الصادمة ، لأنه غالبًا ما يرغب الشريك في الدخول في وضع الحماية وإصلاح كل شيء. لكننا لسنا بحاجة إليهم لإصلاح كل شيء ، فنحن بحاجة إليهم للاستماع.

صورة مميزة بواسطة جينا ويب