غير مصنف

ما تعلمته عن جسدي بالانتقال إلى كأس الحيض

في ربيع عام 2017 ، كنت أتجول في ويست فيليدج مع صديقتي كاثرين ، وأناقش تحضيري لرحلة عالمية كبيرة لمدة عام كنت على وشك الشروع فيها. بصفتي شخصًا سافر كثيرًا من قبل ، اقترحت التفضل بالانتقال من السدادات القطنية إلى السدادات القطنية كأس الحيض ، نظرًا لأن وضع الطائرات النفاثة غالبًا ما يكون غير متوقع. إذا علقت في حافلة تسير عبر جبال الأرجنتين ، فقد لا ترغب في تغيير سدادة قطنية في كشك صغير للغاية ، مما يجعل الكوب خيارًا أفضل. لا يمكن فقط لمعظم النساء تركها لمدة 12 ساعة في كل مرة ، ولكن إذا تم استخدامها بشكل صحيح ، فإنها تتسرب بشكل أقل وتتسبب في عدد أقل من الحوادث المؤسفة.



كنت مترددًا في إجراء التبديل ، خاصة وأنني كنت أستخدم السدادات القطنية لحسن الحظ منذ عقد من الزمان بالفعل. طمأنتني بأنني سأعتاد عليها - بل وأكبر حتى أفضل استخدامها. حسناً ، لقد كانت على حق. الآن ، لا أستطيع أن أتخيل استخدام أي شيء سوى الكأس. لقد كنت مفتونًا بما علمني إياه عن دورتي الشهرية والجسم والصحة العامة.

على الرغم من عدم وجود حل واحد يناسب الجميع لجميع النساء فيما يتعلق بإدارة الدورة الشهرية ، إذا كنت تفكر في منح الكأس فرصة أو فضولي لمعرفة المزيد ، من الضروري إجراء البحث وإعطاء نفسك الوقت لمنحه فرصة. قد لا تشعر بالراحة في البداية ، ولكن قد تفاجأ باكتشاف هذه الفوائد:

أنا أفهم تدفق بلدي بشكل أفضل.

قبل باستخدام كوب الدورة الشهرية ، قمت بتغيير سدادي القطنية كل أربع إلى خمس ساعات خلال دورتي. خلال الأيام القليلة الأولى - عندما أميل إلى النزيف بغزارة - كنت أتحقق منه أو أتبادله كثيرًا ، غالبًا خوفًا من التسرب عبر ملابسي الداخلية. من ناحية أخرى ، مع الكوب ، ترى بالضبط مقدار الدم الذي تحيض به كل يوم لأنه يتجمع في الداخل. بالطبع ، يجب أن تكون أكثر حرصًا عند إزالته ، حتى لا تتسبب في فوضى تشبه مسرح الجريمة في مرحاضك ، ولكن رؤيتها بنفسك تعطي صورة أوضح لتدفقك.



كان هذا اكتشافًا مثيرًا للاهتمام بالنسبة لي حيث أن نزفي أقل بكثير مما اعتقدت أنني فعلت. في حين أن دورتي الشهرية منتظمة للغاية - حتى الساعة تقريبًا - كنت أفترض دائمًا أنني كنت في الجانب الأثقل من الدورة الشهرية ، لأنني دائمًا ما كنت أقوم بنقع السدادات القطنية. الآن ، أعلم أن لدي كمية صحية ، دون فائض. ليس لدي أي مشاكل صحية أنثوية ، ولا أستخدم حاليًا وسائل تحديد النسل ، ولكن إذا فعلت ذلك ، فإن رؤية مستويات الدم لدي ستكون معلومات مفيدة بالنسبة إلى OB-GYN ، وفقًا لأخصائي الغدد الصماء الإنجابية ، دكتور لاكي سيخون .

يمكن أن تسمح أكواب الدورة الشهرية بقياس أكثر دقة لمقدار الدورة الشهرية للمرأة. قد يكون هذا مهمًا للنساء اللواتي يعانين من فترات غزيرة بسبب أمراض النساء مثل الأورام الليفية وانتباذ بطانة الرحم وما إلى ذلك ، تتابع. من المهم تتبع هذه المعلومات ، خاصة عند بدء العلاجات ، مثل العلاجات الطبية مثل تحديد النسل ، لتقليل كمية الدم المفقودة ، وتحديد ما إذا كان العلاج فعالاً.

أعرف المزيد عما يحدث في الطابق السفلي.

في كل مرة تدور فيها الدورة الشهرية ، كنت أجهز نفسي لها جفاف المهبل . حتى لو لم أكن نشيطًا جنسيًا خلال هذه الزيارة الشهرية ، فقد أجد صعوبة أحيانًا في ارتداء السدادات القطنية وحتى الشعور بعدم الراحة. أعاني من بشرة حساسة ، وتسبب السدادات القطنية في حدوث تهيج بسبب القطن و / أو مادة الحرير الصناعي. أثناء استخدام سدادات قطنية عضوية هو حل أكثر أمانًا ، الأنواع الأخرى تتميز بالغراء وحتى العطور التي يمكن أن تزيد من تهيج منطقتنا الحساسة بالطابق السفلي. إذا كنت تعانين من أي أعراض مزعجة ، يجب أن تفكري في اختبار أنواع عضوية من الفوط الصحية والسدادات القطنية أو أكواب الدورة الشهرية. نظرًا لأن الكؤوس مثل كأس Cora مصنوعة من السيليكون الطبي أو المطاط أو اللاتكس أو المطاط الصناعي ، فإنها لا تشكل نفس التهديد مثل المنتجات الأنثوية العامة.



علاوة على ذلك ، فإن كؤوس الدورة الشهرية تقلل من مخاطر الإصابة متلازمة الصدمة السامة ، وهو رد فعل نادر ولكنه قد يهدد الحياة ويمكن أن يحدث مع استخدام السدادات القطنية ، وخاصة السدادات القطنية عالية الامتصاص ، كما تضيف.

أشعر بحرية أكبر في دورتي الشهرية.

نظرًا لأن لديّ دورة شهرية متوقعة ، فقد بدأت في وضع الكوب في الصباح الذي يحين موعد دورتي ، وأنتظر. في معظم الأوقات ، تصل ، والكأس هناك لالتقاطها. لأنني لست مضطرًا للقلق بشأن تغيير الكوب أكثر من مرتين يوميًا ، فأنا أمضي في حياتي بطريقة أسهل وأقل إرهاقًا. لا داعي للاندفاع إلى الحمام بعد الآن ، ولا داعي للقلق إذا كان بيربي في فصل المعسكر التدريبي سيتسبب في حدوث مشكلة ، ولا مزيد من الملابس الداخلية المدمرة.

فائدة أخرى للكوب؟ لا يزال بإمكانك ممارسة الجنس! مثل OB-GYN د. ستيف راد يشرح ، يميل الكوب إلى إنتاج رائحة أقل ، ويظل محكمًا ، ويمكنك ممارسة الجنس معه إذا كنت أنت وشريكك مرتاحين. بالطبع ، هناك خطر من الاصطدام بالكوب والتسبب في حدوث انسكاب ، ولكن قد يكون من المفيد أن تظل حميميًا (أو إذا كنت فجأة في حالة مزاجية). إذا اخترت ممارسة الجنس مع الكوب ، فإن الدكتور راد يوصي باستخدام الأكواب التي يمكن التخلص منها والقابلة لإعادة التدوير ، للحفاظ عليها صحية.

أشعر بالرهبة من جسدي أكثر.



ربما تكون أهم فائدة هي الشعور بمزيد من الثقة والراحة في استكشاف جسدي. يتطلب استخدام الكوب أن تكون قريبًا وشخصيًا مع أجزاء سيدتك ، وعلى الرغم من أنه غريب في البداية ، إلا أنه يصبح من السهل جدًا التنقل بالممارسة. في الواقع ، يمكنني الآن تغيير الكأس بأسرع ما يمكنني السدادة القطنية لأنها طبيعة ثانية. عندما أبدأ التفكير في إنجاب الأطفال العام المقبل ، أفكر بجدية أكبر بشأن صحتي الإنجابية ، وأصبح لدي فضول أكثر حول المراحل التي يمر بها جسدي. إن القدرة على مشاهدة تدفق الطمث لدي ، بطريقة غريبة ، يمنحني الأمل في خصوبتي. وبما أنني أعلم أن الولادة - والأمومة - ستكون فوضوية ، فهي دورة مكثفة للتخلص من الفوضى.