الجنس والعلاقة الحميمة

ما تحتاج النساء من جيل الألفية لمعرفته حول انخفاض الدافع الجنسي

يُقال إن النساء ، تقليديًا ، هن الجنس الأقل اهتمامًا ، حسنًا ، الجنس . بينما يحاول الرجال نشر بذورهم على نطاق واسع ، تشارك النساء في جميع أنحاء العالم في تنهد جماعي من العسل ، وليس الليلة ، أثناء قيامهن بالتدحرج وإطفاء مصباح السرير. على الأقل ، هذا ما تخبرنا به الأساطير الإعلامية حول النشاط الجنسي الأنثوي (بينما تجعلنا جنسيًا في نفس الوقت).



لكن الدراسات وجدت ذلك المرأة في الواقع تستطيع لديهم دوافع جنسية قوية (صادم ، أعلم). تخبرنا هذه المعلومات المتضاربة أنه من المتوقع ألا ترغب النساء في ممارسة الجنس بقدر نظرائهن من الرجال ولكن أيضًا أن النساء يتمتعن بالجنس الفائق ويمكن / يجب عليه / يحتاج للاستفادة من براعتهم الجنسية في كثير من الأحيان.

لذا ، ماذا يعني ذلك عندك يريد تريد ممارسة الجنس ولكنك فقط…. أليس كذلك؟

لسوء الحظ ، لا يوجد تفسير بسيط لانخفاض الرغبة الجنسية. يمكن أن تُعزى نوبات الجفاف إلى العديد من الأشياء المختلفة ، من عوامل نمط الحياة إلى التقلبات الهرمونية. ولكن ، مع ذلك ، عدم الاهتمام بالجنس - إذا كان يزعجك - لا ينبغي تجاهله.

يمكن أن يسبب انخفاض الرغبة الجنسية مشاكل في العلاقة (خاصة تلك التي كان فيها الجنس ، في وقت ما ، مهمًا) ، في العمل ، ومع صورة جسمك وثقتك بنفسك.



قبل عقد من الزمان ، من المحتمل أن تكون المرأة قد امتصته وتمارس الجنس حتى عندما لا تريد ذلك أو أخبرها الطبيب بإنقاص الوزن أو تناول بعض الأدوية الموصوفة لاستعادة الدافع الجنسي لها.

الآن ، نحن بحاجة للنظر في الطريقة التي يؤثر بها نمط حياتنا الألفي على دوافعنا الجنسية وما يمكننا فعله حيال ذلك بطريقة تتصدى للتحديات الفريدة التي نواجهها.

كيف يساهم كونك من جيل الألفية في انخفاض الدافع الجنسي

يُعتقد أن جيل الألفية أكثر ريادة في الأعمال ودافعًا من الأجيال الماضية - وأقل نشاطًا جنسيًا أيضًا. بالنسبة الى مقال بقلم ميليسا باتشلور وارنك في صحيفة لوس أنجلوس تايمز ، يمكن أن يعزى الامتناع عن ممارسة الجنس الألفي إلىثقافة العمل المفرط والهوس بالوضع الوظيفي ، والخوف من الانخراط العاطفي وفقدان السيطرة ، وبيئة المواعدة عبر الإنترنت التي تفضل المظهر الجسدي قبل كل شيء ، والقلق الذي يحيط بالموافقة ، وزيادة في استخدام مضادات الاكتئاب التي تقضي على الرغبة الجنسية.



ومن تجربتي ، فهي ليست بعيدة.

أنا أعمل طوال اليوم ، وأدير شركة مستقلة ( شيء يفعله كثير من جيل الألفية ). قابلت أيضًا صديقي على Tinder و تناول مضادات الاكتئاب لإدارة اختلال التوازن الكيميائي في عقلي. تريفيكتا الألفية. هل كل هذه الأشياء تؤثر على حياتي الجنسية؟ على الاطلاق. بحلول الوقت الذي أكون فيه في السرير مع صديقي ، عادة ما يكون الجنس هو أبعد شيء عن ذهني .أنا لست وحيدافي هذا.

صديق لي من جيل الألفية متزوج ولديه طفلان. الجنس فقط… لا هو - هي بالنسبة لي الآن ، إذا كان ذلك منطقيًا ، فإنها تخبرني أكثر من السوشي والساكي. أنا أحب زوجي لكني أعمل وأعتني بالفتيات. أنا لا أفتقدها حقًا. في الغالب ، أشعر بالذنب لأنني لم أرغب في ذلك. أنا أعلم أن زوجي يفعل.



إن الوظائف ، والأطفال ، والكميات الغزيرة من مضادات الاكتئاب (التي تضاعفت بين عامي 1999 و 2012) كلها عوامل قتل الدافع الجنسي ، على الأقل بالنسبة لجيل الألفية. هذا لا يتطرق حتى إلى حقيقة أن جيل الألفية يميل إلى أن يكون أكثر حذرا من أي جيل سابق - جسديا وماليا وعاطفيا. في عالم تجعل فيه تطبيقات المواعدة تبدو الأساس الأساسي للجذب ، بينما في نفس الوقت تخلق انفصالًا عميقًا في التواصل ، فمن المنطقي أن الناس ليسوا متحمسين للقفز إلى السرير والمخاطرة بالتعرض للأذى. ليلة واحدة لا تستحق الخداع.

أضف المبالغ الهائلة من ديون القروض الطلابية ، وآفاق العمل القاتمة ، والافتقار العام للأمان المالي ، ولن يكون الأمر صادمًا حقًا لأن النساء من جيل الألفية يخترن عدم ممارسة الجنس أو لا يرغبن في ذلك. فيما يلي بعض الإحصائيات التي يجب وضعها في الاعتبار:

  • 33. 8٪ من الرجال و 44.4٪ من الشابات الناشطات جنسياً لا تستمتع بالجنس لأنهم يعانون من الألم والقلق
  • جيل الألفية أكثر احتمالا عدد أقل من الشركاء الجنسيين من والديهم ولكنهم أيضًا أكثر قبولًا لممارسة الجنس قبل الزواج
  • كانوا أكثر عرضة لاستخدام الواقي الذكري مما كان عليه آباؤنا

تلقي هذه الملاحظات الضوء بالتأكيد على سبب عدم ممارسة نساء جيل الألفية لممارسة الجنس العرضي. لكن ماذا عن أولئك منا في علاقات ملتزمة؟ من الواضح أن هناك بعض الحواجز العاطفية والعقلية التي تحول دون الدافع الجنسي الصحي والتي تبدو بارزة لجيل الألفية أكثر من الأجيال الأخرى. ولكن هناك أيضًا تغييرات جسدية وعاطفية وتغييرات في نمط الحياة ليست خاصة بالجيل. من التغيرات الهرمونية إلى مشاكل العلاقة ، عدم الشعور بالرغبة في ممارسة الجنس في يمكن إلقاء اللوم على علاقة أي عدد من الأشياء . بعض هذه تشمل:

  • حمل
  • عدم القدرة على النشوة الجنسية
  • ألم أثناء الجماع
  • الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب
  • الإرهاق من مهنة أو تربية أطفال أو التعامل مع مرض
  • امراض عقليه
  • صورة الجسم السيئة
  • تاريخ من الاعتداء الجنسي
  • عدم الاتصال بشريكك

الجنسانية ، منحرفة بوسائل الإعلام

هذه الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض أو غياب الرغبة الجنسية شائعة. لكن بالنسبة للمرأة الألفية ، فإنهم يمثلون قضية أكبر. إنها تشير إلى اختيارات نمط الحياة التي تقربنا من النجاح الوظيفي والالتزامات المالية وبعيدًا عن الاتصال الحقيقي والتواصل الذي نتوق إليه. لكي نكون واضحين ، الجنس ليس شرطًا أساسيًا للوفاء (فقط اسأل أي شخص يقع في طيف اللاجنسية). يعيش الكثير من الناس حياة سعيدة وكاملة مع الحد الأدنى من العلاقات الجنسية أو بدونها.

ومع ذلك ، فإن النساء من جيل الألفية ، بمن فيهم أنا ، غالبًا ما يتم الخلط بينهما بسبب نقص الدافع الجنسي الموجود في حياتنا. إذا كنت أقارن حياتي الجنسية بحياة الشخصيات في مسلسلات Girls ، Mistresses ، Scandal ، أو أي دراما تلفزيونية أخرى مع بطلات إناث ، سأشعر بعدم كفاية وكأني كان هناك خطأ ما معي. إذا كان هذا هو معيارنا في الحياة الجنسية الطبيعية (أعلم أنه كذلك ، فإن مقارنتي أعلاه لم تكن افتراضية) ، فإن وجهات نظرنا ستكون منحرفة.

البرامج التلفزيونية والأفلام التي تصور النساء المستيقظات جنسيا والجريئات مهمة. إنها موجة جديدة من الترفيه لا تحصر النساء في الصورة النمطية للعقود الماضية. ولكن من المهم بالنسبة لنا أن ندرك أنها صور وهمية وليست تصويرًا دقيقًا لغالبية الحياة الجنسية الحقيقية للمرأة. يُسمح لكل امرأة بممارسة الجنس بنفس القدر أو القليل الذي تريده ، دون أي تعليق من أي نوع. سيكون من المفيد إذا تم تمثيل وجهة نظر أكثر توازناً للجنس ، عرضيًا وملتزمًا.

كيف تستعيد موجو الخاص بك (إذا كنت تريد)

كل ما سبق كان يهدف إلى تسليط الضوء على الحقائق والاتجاهات والأفكار التي تساهم في شعور النساء من جيل الألفية بأن الرضا الجنسي الذي وعدتنا به كاري برادشو كان خدعة. الآن أكثر من أي وقت مضى ، تشعر النساء بالراحة مع حياتهن الجنسية. يشير ذلك إلى كل من التوجه وتكرار النشاط الجنسي. ولكن ، في حين أن أمهاتنا يعانين بالتأكيد من نوبات جفاف ويفتقرن إلى الدافع الجنسي من وقت لآخر ، فإن الأمر مختلف بالنسبة لنا كجيل الألفية.

لدينا مجموعة جديدة من التحديات ، وإذا كنت تريد التغلب على نقص الدافع الجنسي لديك ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها.

  • اترك العمل خارج غرفة النوم:لن تشعر بالإثارة عند الرد على رسائل البريد الإلكتروني في الساعة 11 مساءً. من خلال جعل غرفة نومك منطقة خالية من العمل ، يمكنك تخصيصها للنوم والجنس. هذا يسمح لعقلك بالانتقال بين العمل واللعب. عندما توقفت عن إحضار الكمبيوتر المحمول إلى السرير ، بدأت في ممارسة الجنس أكثر.
  • لا تجعل الرسائل النصية هي وسيلتك الرئيسية للتواصل:يمكن أن تكون الرسائل النصية مفيدة للخدمات اللوجستية وترحيبًا سريعًا ، ولكن إذا كنت تستخدمها كوضع اتصال رئيسي ، فستفقد فرصة العلاقة الحميمة الحقيقية. سواء كنت في علاقة طويلة الأمد أو كنت تلعب في الملعب ، فإن التحدث وجهًا لوجه يضيف مستوى من التواصل الذي يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الرغبة الجنسية. على محمل الجد ، لن يؤدي استخدام رمز تعبيري عن الباذنجان إلى إثارة مثل بعض المداعبة في IRL.
  • اعرف ماذا تريد في السرير:الموافقة هي مفتاح أي علاقة جنسية صحية. يمكنك أن تصبح أكثر ارتياحًا لإعطاء (أو رفض) الموافقة من خلال معرفة ما يثيرك في السرير. كلما زادت معرفتك برغباتك الجنسية ، كان من الأسهل إيصالها إلى الشريك.
  • تحكم في مستويات التوتر لديك:لا يمكنك خنق أصابعك ومحو ديون الطلاب أو الحصول على وظيفة من شأنها القضاء على جميع مشاكلك المالية. فهمت ذلك. لكن يمكنك فقط أن تفعل ما يمكنك القيام به. غالبًا ما ينتج انخفاض الرغبة الجنسية عن الشعور بالتوتر الشديد للحصول على الحالة المزاجية. وكنساء ، من الطبيعي أن تحتاج إلى تنشيط عقليًا وعاطفيًا قبل أن تصبح متحمسًا جسديًا.
  • اجعل العافية أولوية:منذ عقد أو عقدين من الزمان ، ربما تم تعريف العافية على أنها غياب المرض. الآن ، الأمر يتعلق أكثر بالازدهار. يُعد انخفاض الدافع الجنسي أحد أعراض سوء الحالة الجسدية أو العقلية أو العاطفية. إن وضع عافيتك كأولوية من خلال ممارسة الرياضة بطريقة تشعرك بالرضا ، وتناول الطعام لتغذية نفسك ، وممارسة الرعاية الذاتية هي طريقة مؤكدة لاستعادة الدافع الجنسي.

أوصي بهذه لأنني جربتها شخصيًا ووجدتها مفيدة. فقط اعلم أنك لست وحدك وأن هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك تجربتها والتي يمكن أن تساعد في تحسين الرغبة الجنسية لديك ... إذا كنت ترغب في ذلك.

إذا كانت لديك أسئلة أخرى متعلقة بالجنس ، فيمكنك التواصل مع الخبيرة الجنسية المقيمة في Blood + Milk ، Kait Scalisi ، على askkait@cora.life.

صورة مميزة من قبل Les Anderson